Door te weten wat goed voor je is qua voeding en leefstijl kun je keuzes maken die bij jou passen. Hierdoor vorm je je eigen stijl en leef je je leven vol energie.
Ik leer jou naar jezelf te kijken zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn. Op een confronterende maar ook zeker liefdevolle manier laat ik je in de spiegel kijken. Naar de buitenkant maar ook zeker de binnenkant. Want alles staat in connectie met elkaar.
Burn-out, overspannen, erdoorheen zitten. Hier hoor je de laatste tijd veel over. Hoe wordt dit nou ervaren en gevoeld? En met name, wat kan je hier dan mee?
In deze wintertijd is het toch heerlijk om een verwarmend stoofpotje te eten. Dit stoofpotje is met rundvlees en zoete aardappel. En zoete aardappel is heel gezond. Ze bevatten net als de gewone aardappel veel zetmeel, ze hebben veel antioxidanten en ze bevatten ook veel vezels. En laat vezels nou net heel goed zijn voor je darmen!
Bekijk recept
Ik houd van boeken lezen. Werk gerelateerde boeken, (auto)biografieën, thrillers, veel genres spreken mij aan. Op dit moment ben ik Zondagskind aan het lezen, van Judith Visser. Het gaat over Jasmijn Vink, zij heeft Asperger, een vorm van autisme. Vanuit haar beleefwereld wordt beschreven hoe zij hier mee omgaat.
Bekijk blog
Gezonde traktaties, een uitdaging voor mij. Bananenbrood is absoluut geen favoriet en heel veel “gezonde” traktaties ook niet. Maar nu heb ik eindelijk een recept waar ik wel blij van word. Ik hoop dat jullie er net zo van genieten!
Bekijk recept
Wat vinden anderen van ViaJudith? Lees reacties van mensen die ik heb mogen begeleiden.
